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La luminothérapie : un remède sain pour lutter contre la dépression saisonnière !

Découvrez notre sélection de lampes de luminothérapie ! Soyez au top de votre forme même en hiver. Avec la luminothérapie, fini la dépression saisonnière et retrouvez aussi un sommeil de qualité !

À quoi sert la luminothérapie ? 

La luminothérapie est une technique reproduisant les rayons du soleil avec des ampoules de 2500 et 10000 lux (unité qui mesure la lumière) pour être efficace. 

Les machines de luminothérapie se présentent souvent sous la forme d’un panneau lumineux ou d’une lampe. Il existe aussi aujourd'hui des lunettes de luminothérapie. Pratique, non ?

Les bienfaits de la luminothérapie sont réels et sans danger. Si vous souffrez de dépression saisonnière, vous avez trouvé votre remède ! 

Son rôle est de stopper la synthèse de mélanine. Il vous suffira donc de vous exposer à cette lumière artificielle de préférence en début de matinée, pour en obtenir tous ses bénéfices : accroître le niveau d’énergie, éliminer la dépression saisonnière, améliorer le sommeil et la concentration

Vous voulez savoir comment se déroule une séance de luminothérapie ? La suite se trouve dans notre article !

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